तीन दिवसीय योग कार्यशाला सम्पन्न, वर्षा पांडेय ने सिखाए तनाव प्रबंधन और आत्म-संतुलन के सूत्र बक्सर खबर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर बक्सर पुलिस के लिए आयोजित तीन दिवसीय विशेष योग एवं ध्यान कार्यशाला का सफल समापन शनिवार को हो गया। यह कार्यशाला 19 से 21 जून तक इटाढ़ी रोड स्थित पुलिस लाइन में आयोजित की गई, जिसका उद्देश्य पुलिस बल को मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक मजबूती प्रदान करना था। कार्यशाला का संचालन आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षिका, सामाजिक कार्यकर्ता और जीवन प्रशिक्षक वर्षा पांडेय ने किया। उन्होंने योग के कॉमन प्रोटोकॉल, प्राणायाम, ध्यान तकनीक, तनाव प्रबंधन और जीवनशैली संतुलन पर व्यवहारिक प्रशिक्षण दिया।
सुश्री पांडेय ने कहा कि पुलिस सेवा केवल एक पेशा नहीं, बल्कि यह समाज के लिए निरंतर तपस्या है। योग इस तपस्या को आंतरिक स्थिरता और शक्ति देता है। जब मन शांत होता है, तो निर्णय स्पष्ट होते हैं।कार्यशाला में पुलिस लाइन के विभिन्न रैंक के अधिकारियों और जवानों ने पूरे मनोयोग से भाग लिया। हर सत्र में उन्होंने योग की गहराइयों को समझने का प्रयास किया और इसे अपने जीवन में अपनाने की बात कही। इन बिंदुओं पर मिला विशेष प्रशिक्षण:
ड्यूटी के तनाव को नियंत्रित करने की सरल विधियां
मानसिक संतुलन और आत्म-नियंत्रण के अभ्यास
सेवा-भाव, साधना और जीवन में संतुलन पर आधारित नेतृत्व के सूत्र
निर्णय क्षमता और संवेदनशीलता बढ़ाने वाले योग अभ्यास
कार्यशाला की समाप्ति पर सभी प्रतिभागियों को प्रमाण पत्र प्रदान किए गए, और उन्होंने इसे न केवल स्वास्थ्यवर्धक बल्कि आत्मिक जागरूकता और ऊर्जावान जीवन की दिशा में एक नई शुरुआत बताया।
